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  • 블루하트럽·초보
  • 2020.11.12 15:17
Q.브라질너트
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견과류도 다이어트에 도움이 된다고해서
볶은브라질너트 2개 먹었는데
다신에서 조회되는 칼로리가 너무 높아요
칼로리제한 다이어트에 방해되는 거 같은데
먹지 않는게 좋은가요
  • 블루하트럽
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초보
  • s951108s
  • 11.19 19:49
  • 칼로리가 높긴한데 하루에 2개는 좋다하더라구요. 저도 처음에 화들짝 놀랐는데 브라지언너트가 신진대사를 활발하게 해줘서 다이어트에 도움이 된데요. 저는 자주 먹진 않고 일주일에 한번 챙겨먹어요
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다신
  • 80점맘
  • 11.12 21:34
  • 아몬드 좋대요~ 불포화지방산 함유되어있구요~ 10알 기준 70칼로리에용 ㅎ
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