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  • 앙나야
  • 다신2020.11.12 22:0913 조회0 좋아요
11월 12일 목요일 식단 및 운동

식단
아점 회사 도시락
저녁 트레이더스 흑임자 크림빵 1개, 치킨 2조각
간식 누드 빼빼로 1각, 북어채 한줌, 천하장사 소세지 2개,
귤 1개

운동
만보
필라테스

첫 필라테스 잘 받고 왔습니다.
초보반이라 난이도가 낮아서 잘 따라가긴 했어요.
일주일에 2~3번 해봐야 제대로 맞는지 알거같아욯ㅎㅎㅎ
모두들 굿나잇 ✨

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댓글 (2)

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다신
  • 김애플
  • 11.13 06:59
  • 아침점심저녁으로 부지런하셔라
    거기에 필라테스까지!!
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다신
  • 루만엄마
  • 11.13 05:16
  • 운동량 대박이네용ㅎㅎ감량비결!!
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