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  • 홧팅다욧!·다신
  • 2020.11.13 10:38
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Q.간식을 끊을 수가 없어요...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간식을 안 먹을려고 하는데 집에 과자들이 많아서 그런지 배가 안 고픈데 자꾸 손이 가네요... 어떡하죠?
  • 홧팅다욧!
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식단으로만 살이진짜빠질까요?
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Q.다이어트 중 오리고기( 급해요!!!)
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다신
  • 푸투룸스페스
  • 11.13 16:01
  • 웬만하면 간식을 안 사두시는 편이 낫습니다.하지만 정 못 참으시겠다면
    아몬드 10알, 방울토마토, 아메리카노,
    저지방 우유, 저지방( 무설탕)요거트
    드시고 싶은 과자 딱 한 개, 냉동 블
    루베리, 채소 중에서 하나 선택하셔서
    드시는 편이 낫습니다.특히 운동전
    아메리카노( 시럽X)는 지방분해에
    더욱 좋다고 합니다.
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채택된 답변
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다신
  • 80점맘
  • 11.13 15:26
  • 안 사두는게 정답요 ㅋ
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