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02월 24일 (음식 1227kcal, 운동 938kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 1367kcal
1227/ 1987 kcal
938/ 331 kcal
아침식사178kcal(14.51%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g)
60kcal
[뉴트리라이트] 화이버비츠 (2스푼, 34g)
90kcal
점심식사749kcal(61.04%)
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
시금치된장국 (1대접, 127g)
59kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
파래무침 (1소접시, 77g)
28kcal
쌀 현미 발아현미 (1회분, 100g)
367kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
오후간식300kcal(24.45%)
뚜레쥬르 고구마조각케이크 (1회분, 109g)
300kcal
운동938kcal
상복부 운동 30회
하복부운동 30
옆구리 30
스쿼드 60
보통 걷기 (60분)
166kcal
서있기 (540분)
772kcal
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