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11월 17일 (음식 1663kcal, 운동 305kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1663/ 1663 kcal
305/ 277 kcal
아침식사357kcal(21.47%)
[델몬트] 콜드 오렌지
88kcal
구운계란
64kcal
구운계란
64kcal
[닥터유] 단백질 바 미니
141kcal
점심식사358kcal(21.53%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
140kcal
양배추
12kcal
통밀식빵
81kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
아몬드
70kcal
발사믹드레싱
27kcal
오후간식310kcal(18.64%)
[닥터유] 단백질 바 미니
141kcal
36아몬드 오리지널
49kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
120kcal
저녁식사373kcal(22.43%)
갈비탕
198kcal
당면
175kcal
야식265kcal(15.94%)
[스타벅스] 진저 쿠키 프라프치노
265kcal
운동305kcal
런닝머신 걷기
112kcal
싸이클 실내자전거
50kcal
플랭크
12kcal
사이드밴드
80kcal
크런치
30kcal
보통 걷기
21kcal
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