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  • 오뇽뇽·정석
  • 2020.11.18 22:33
  • 1
30일 야식끊기 도전 끝♡

일주일에 한두번은 꼭 야식먹고, 특히 출근 전 날 먹으면 질 낮고 부족한 수면에 속은 더부룩하고 느끼하고ㅠㅠ 저녁먹은 뒤에도 출출하면 과자먹고 그랬는데 야식끊기 챌린지하면서 정말 정말 많이 줄었습니다ㅠㅠ
습관이 되면 무섭다고, 운동갔다와서 저녁먹고 10시 넘으면 배고파도 군것질 안하는게 어느정도 습관이 된 스스로에게 너~무 만족하고 있는 중이에요☺

비포애프터 사진은 특히 등, 어깨가 펴진 것 같아서 좋네요ㅎㅎ
  • 오뇽뇽
  • 운동&식단기록은 @163_dietgram
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오뇽뇽님이 성공한 30일 도전

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끝날때까지 끝난게 아니다.
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체중계 숫자보다 눈바디^^
24 3405 어여쁜마미

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댓글 (7)

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  • 간가닝
  • 11.23 22:33
  • 수고하셨어요~~~!
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입문
  • 핫보디바디핫핫
  • 11.22 21:11
  • 등. 어깨 의식하고 피는 것!! 자세만 교정되어도 등근육이 살아난대요ㅠㅠ 멋져요!!!
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초보
  • 나무b
  • 11.22 02:43
  • 우와 대단대단^^
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입문
  • 알밤행복이네
  • 11.22 01:51
  • 진짜되나요?ㅜㅜ도전하고싶네요
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입문
  • Rainsong
  • 11.20 23:11
  • 부럽네요
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초보
  • Kiinae27
  • 11.20 17:18
  • 고생많으셨어요~
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초보
  • AnJi1031
  • 11.20 12:09
  • 야식만 끊어도 라인이 달라지네요, 고생 많으셨어요! 넘 예뻐요!
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