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11월 19일 (음식 997kcal, 운동 717kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 744kcal
997/ 1229 kcal
717/ 205 kcal
아침식사24kcal(2.41%)
사과
24kcal
오전 간식135kcal(13.54%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
60kcal
[담터] 발아현미율무차
75kcal
점심식사476kcal(47.74%)
콩나물국
12kcal
쌀밥
155kcal
깍두기
14kcal
오이무침
22kcal
[일이축산푸드] 오리 훈제 슬라이스
137kcal
잔멸치볶음
136kcal
오후간식120kcal(12.04%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
120kcal
저녁식사242kcal(24.27%)
퇴근후 73.35
저녁식사후 73.60
돼지고기 수육
60kcal
[노브랜드] 한입 떡갈비
62kcal
비엔나소세지
48kcal
배추김치
25kcal
김밥
47kcal
운동717kcal
운동후 72.85
싸이클 실내자전거
108kcal
보통 걷기
42kcal
보통 걷기
42kcal
런닝머신 걷기
201kcal
싸이클 실내자전거
135kcal
랫풀다운머신
41kcal
체스트프레스
38kcal
바벨숄더프레스
40kcal
펙 덱 플라이 머신
30kcal
사이드밴드
40kcal
  • dongan@005like
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