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11월 18일 (음식 897kcal, 운동 67kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 151kcal
897/ 1177 kcal
67/ 196 kcal
아침식사379kcal(42.25%)
흑미밥
159kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛
128kcal
계란프라이
89kcal
우메보시
3kcal
오전 간식20kcal(2.23%)
아이스 아메리카노
20kcal
점심식사236kcal(26.31%)
흑미밥
117kcal
훈제연어
116kcal
상추
3kcal
오후간식83kcal(9.25%)
아이스 카페라떼
83kcal
저녁식사179kcal(19.96%)
부채살
147kcal
[동원] 개성잡채군만두
32kcal
운동67kcal
플랭크
14kcal
브릿지
5kcal
크런치 홀드
1kcal
닐링 플랭크
1kcal
하프 버피테스트
18kcal
월싯(wall sit)
1kcal
카프레이즈
7kcal
덤벨 카프레이즈
10kcal
덤벨 프런트레이즈
10kcal
  • AnJi1031
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