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11월 19일 (음식 857kcal, 운동 67kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 191kcal
857/ 1177 kcal
67/ 196 kcal
아침식사112kcal(13.07%)
양상추
3kcal
적양배추
3kcal
대추방울토마토
4kcal
파프리카
2kcal
훈제연어
100kcal
점심식사300kcal(35.01%)
흑미밥
135kcal
부채살
88kcal
계란프라이
77kcal
오후간식83kcal(9.68%)
아이스 카페라떼
83kcal
저녁식사362kcal(42.24%)
[버거킹] 와퍼
362kcal
운동67kcal
플랭크
1kcal
닐링 플랭크
1kcal
크런치 홀드
2kcal
브릿지
10kcal
하프 버피테스트
22kcal
월싯(wall sit)
2kcal
카프레이즈
7kcal
덤벨 카프레이즈
11kcal
덤벨 프런트레이즈
11kcal
  • AnJi1031
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