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11월 20일 (음식 1881kcal, 운동 326kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 291kcal
1881/ 2215 kcal
326/ 369 kcal
아침식사389kcal(20.68%)
[매일] 바이오 플레인 요거트
120kcal
아이스블루베리
32kcal
[퀘이커] 오트 그래놀라 컵
186kcal
계란흰자
51kcal
점심식사761kcal(40.46%)
쌀밥
310kcal
고등어구이
333kcal
두부된장찌개
54kcal
감자조림
44kcal
단배추된장무침
20kcal
저녁식사731kcal(38.86%)
구운계란
73kcal
계란흰자
34kcal
돈까스
284kcal
양배추샐러드
61kcal
모듬초밥
279kcal
운동326kcal
빠르게걷기
240kcal
바벨 스쿼트
56kcal
바벨 데드리프트
30kcal
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