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  • 빈체로^*^
  • 다신2020.11.20 21:41124 조회2 좋아요
11-20 금
아침-대구탕끓이다 남은 무우4조각 요즘무우가 배보다 맛나네요 스텝퍼15분 2회, 스트레칭20분하고 초유프로틴한잔 (이것도 매일 챙겨먹어야하는데...)

점심-파바샐러드.홍삼.커피,영양제

간식-날짜지난 견과ㅋㅋㅋ (어느새 날짜가 지났네요 2봉지 남음)

저녁-밤3,단감,귀리우유한잔저녁에 짬짬이 스텝퍼15분 3회 추가

불금인데 오늘 착하게 보냄 어제를 반성하며
내일은 지인 김장도와주러 가야하는데 또 과식하겠죠 조절하려고 노력할께요 꼭꼭꼭

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댓글 (3)

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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 11.20 23:18
  • 울 그룹방 요즘 원픽은 파바 샐러드인가요~~?
    저두 담주엔 인증할께용 ㅋㅋㅋ
    오늘 차카게 드셨으니 낼 지인 김장 품앗이에서 보쌈 반접시 콜~!!
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다신
  • 엘사*
  • 11.20 22:11
  • 무우는 진짜 겨울에 그 맛을 발하는 듯해요..👍👍
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다신
  • 엘사*
  • 11.20 22:10
  • 불금인데 건강하고 알차게 드셨네요~
    김장을 도와주실 실력이라니.. 부럽네요.. 저는 김장 배우는 클라스라도 등록해야하나 고민입니다..^^
    영양제 잘 챙기고 건강한 겨울 준비해요~♥
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