1320/ 1663 kcal
280/ 277 kcal
36아몬드 언스위트 | 37kcal |
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코 | 120kcal |
돈시몬 발렌시아 오렌지 주스 | 86kcal |
돼지고기 삼겹살(구운것) | 285kcal |
[풀무원] 볶은김치 | 32kcal |
구운계란 | 64kcal |
[커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 | 80kcal |
귀리 | 28kcal |
블루베리 | 50kcal |
아몬드 | 35kcal |
브라질너트 볶은것 | 33kcal |
귤 | 31kcal |
[닥터유] 단백질 바 미니 | 70kcal |
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 140kcal |
양상추 | 10kcal |
아몬드 | 35kcal |
아보카도 | 48kcal |
오리엔탈드레싱 | 28kcal |
볶은땅콩 | 56kcal |
찐고구마 | 52kcal |
런닝머신 걷기 | 53kcal |
데드리프트 | 8kcal |
바벨 데드리프트 | 6kcal |
덤벨 데드리프트 | 8kcal |
크런치 | 9kcal |
크로스 크런치 | 66kcal |
트위스팅 크런치 | 6kcal |
런닝머신 걷기 | 106kcal |
레그레이즈 | 18kcal |
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