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다이어트하는기분·초보
2020.11.24 18:51

11월 24일 (음식 1326kcal, 운동 320kcal)

성공 31kcal

1326/ 1244 kcal

320/ 207 kcal

아침식사382kcal(28.81%)

[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널	117kcal
[코스트코] 미란초 통밀 또띠아	190kcal
양상추	11kcal
토마토 (중간크기)	14kcal
[남양유업] 드빈치 웰메이드 고칼슘 체다치즈	50kcal

점심식사444kcal(33.48%)

[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널	117kcal
[폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일	90kcal
구운마늘	25kcal
토마토 (중간크기)	14kcal
통밀 파스타	198kcal

오후간식93kcal(7.01%)

바나나

93kcal

저녁식사265kcal(19.98%)

[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널	117kcal
군고구마	124kcal
양배추	24kcal

야식142kcal(10.71%)

[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널

142kcal

운동320kcal

복싱 권투	240kcal
링피트	80kcal

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11월 24일 (음식 405kcal, 운동 110kcal) 55일차

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11월 24일 (음식 1694kcal, 운동 277kcal)

0 56 빼고빵

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