1198/ 1548 kcal
535/ 258 kcal
한라봉 (1회분, 150g) | 72kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
우유 (1컵, 140ml) | 84kcal |
군고구마 (3개, 300g) | 360kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
한라봉 (1회분, 150g) | 72kcal |
떡꼬치구이 (1쪽, 23g) | 57kcal |
현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
미소된장국 (1인분) | 78kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
요가 (30분) | 75kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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