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  • 런런러니·입문
  • 2020.11.29 22:30
11월 29일 (음식 1370kcal, 운동 73kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 89kcal
1370/ 1663 kcal
73/ 277 kcal
아침식사258kcal(18.83%)
[매일] 매일우유
 130kcal
구운계란
 64kcal
구운계란
 64kcal
점심식사273kcal(19.93%)
찜닭
 154kcal
삶은 달걀
 68kcal
당면
 35kcal
찐감자
 16kcal
오후간식358kcal(26.13%)
아이스크림
 279kcal
36아몬드 언스위트
 18kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
 61kcal
저녁식사481kcal(35.11%)
탕수육
 228kcal
짜장면
 174kcal
36아몬드 언스위트
 18kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
 61kcal
운동73kcal
스쿼트
 14kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
스미스머신 스쿼트
 25kcal
레그프레스
 21kcal
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11월 29일 (음식 3463kcal, 운동 460kcal) 39일차
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11월 29일 (음식 711kcal, 운동 334kcal)식단의신 14일
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