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  • 유저는괴로워·입문
  • 2020.11.30 22:49
11월 30일 (음식 1293kcal, 운동 290kcal) 40일차

10월22일부터 시작

10월정산 101.7시작 -> 99.3 마무리
》2.4 감량

11월정산 99.7시작 -> 93.6 마무리
》6.1 감량

총정산 101.7 -> 93.6 = 8.1감량

소감
40일동안 맛있는닭가슴살먹는다고 고생한 나자신칭찬해... 80대까지 달려봅니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 190kcal
1293/ 1431 kcal
290/ 238 kcal
점심식사435kcal(33.64%)
황성주의 과채습관 옐로우
 70kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛
 165kcal
하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 오리지널&모짜렐라
 200kcal
저녁식사858kcal(66.36%)
잡곡밥
 340kcal
[CJ] 비비고 사골곰탕
 30kcal
비비고 왕교자
 410kcal
계란 생것
 78kcal
운동290kcal
걷기
 290kcal
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