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  • 다이어터2060·입문
  • 2020.12.01 21:20
11월 30일 (음식 1994kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 390kcal
1994/1493 kcal
360/ 249< kcal
아침식사197kcal(9.88%)
돼지고기장조림
 83kcal
현미밥
 96kcal
배추겉절이
 18kcal
오전 간식146kcal(7.32%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
 146kcal
점심식사904kcal(45.34%)
보쌈
 581kcal
현미밥
 321kcal
깻잎
 2kcal
오후간식298kcal(14.94%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
 110kcal
마카롱 꼬끄
 188kcal
저녁식사449kcal(22.52%)
먹은 시장 떡갈비와 비슷한 크기와 두께
[CJ] 비비고 한입떡갈비
 381kcal
잡곡밥
 68kcal
운동360kcal
10시 33분:체건
10시 47분:타바타
3시~5시 30분:약 1시간 30분 도보
추가 칼로리:자택 내 걷기
체중 감량&건강 유지
 41kcal
타바타
 70kcal
보통 걷기
 249kcal
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