view-top
  • 빈체로^*^
  • 다신2020.12.02 11:5235 조회1 좋아요
12/2 수요공체
공체 53.0
저는 먹는양에 따라 2.5키로까지는 쩜프를 해서 12월은 점프하지않고 잔잔하게 가고싶네요

운동은 요즘 스템퍼로(15분씩4회이상) 6천보이상이 목표에요
12월 요기서 조심히 2키로감량 목표세워보아요
다시 화이팅입니다🔥🔥🔥

프사/닉네임 영역
  • 빈체로^*^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
수욜~💜
4 36 엘사*

썸네일

+1
12.2 공체~🌸
3 76 엘사*

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 엘사*
  • 12.02 19:50
  • 빈체로^*^오늘제일예쁜나 날이 추운데다 헬스장 가기도 그렇고 해서 저도 실내 운동 연구중이에요...^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 12.02 13:47
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 12.02 13:43
  • 오늘제일예쁜나 님도 집이 미니 헬스장!
    저도 이것저것 운동기구 많이샀네요 ㅋㅋㅋ 요즘에 부피작은거로 골라 사네요 ㅍㅎㅎㅎ
    런닝머신도 둘째낳고 샀다가 좀쓰다 친구 주구요 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 12.02 12:50
  • 근력운동을 해야할듯한데...
    실내 자전거 or 스텝퍼 둘중 고민 중 이예요 ~ 허벅지가 흐늘흐늘...ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 12.02 13:15
  • 저는 스텝퍼 강추드려요~~
    짬짬이 하기에도 좋구요 은근 땀도 삐질삐질 나더라구요
    단점이라면 15분하고 10분정도 쉬었다 다시 해야한다는
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 12.02 13:29
  • 빈체로^*^ 예전에 집에 손잡이있는 스텝퍼있었는데 그때는 열심히 안해서 옷걸이...😅
    15분하고 10분 쉬는건 다리 후덜덜해서 인가요??
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 12.02 13:39
  • 오늘제일예쁜나 아니요 스텝퍼가 발판이래 유압실린더가 과열되서 식혀야된다네요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 12.02 13:50
  • 빈체로^*^ 아 ~~~ 뜨거워져서요~
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글