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02월 24일 (음식 786kcal, 운동 292kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 677kcal
786/ 1404 kcal
292/ 234 kcal
아침식사107kcal(13.61%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (1포, 2g)
14kcal
점심식사484kcal(61.58%)
소고기김밥 (3/4줄, 204g)
233kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/4회분, 25g)
54kcal
감자수제비 (1/4인분)
123kcal
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (0회분, 40g)
72kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식14kcal(1.78%)
맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (1포, 2g)
14kcal
저녁식사181kcal(23.03%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1/4회분, 37g)
27kcal
[청정원] 우리쌀마늘수프 (3/4회분, 15g)
61kcal
운동292kcal
리버스 크런치 (5분)
30kcal
더블 레그 리프트 (5분)
40kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
힐 클릭스 (5분)
30kcal
치어리더 L (5분)
30kcal
월싯(wall sit) (5분)
41kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
자동차 운전 (30분)
60kcal
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