| 슬로우버피 (1세트, 100회) | 300kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 80회) | 24kcal |
| 런지 (1세트, 100회) | 29kcal |
| 점핑잭 (1세트, 100회) | 14kcal |
| 만보걷기 (1세트, 17000회) | 567kcal |
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