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  • 마이브·초보
  • 2020.12.05 23:16
Q.첫 다이어트
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코로나로 집에 있다보니 살이 마구마구 붙었어요 ㅜㅜ 그동안 먹어도 늘 비슷했는데 이젠 움직임도 적으니 ㅜㅜ 식단을 기록해보니 제가 너무 많은 칼로리에 그중 당과 나트륨 섭류량이 높네요 ㅜㅜ 어떻게 먹어야 할까요?
  • 마이브
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다이어트 초보
0 107 킴쭈79
유지하는데 몇칼로리정도 먹어야할까요...?
2 235 Hyuna0413

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댓글 (2)

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다신
  • 홧팅다욧!
  • 12.06 07:34
  • 반찬을 저염으로 하시고, 국은 건더기만 드세요. 그리고 김치를 자주 드시지는 마세요.
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초보
  • 마이브
  • 12.06 08:45
  • 아 김치 자주 먹었는데 ...줄여야 겠네요 .감사합니다 ^^
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