다이어트를 시작한지 어언 5개월.. 그동안 14키로를 감량하여 한달에 3키로씩 감량해왔어요.
식단조절이랄건 없었고 당시 98키로의 초고도 비만이었어서 평소에 먹던것에서 군것질을 하지 않고 식단도 탄수화물 투성이었던 식단을 단백질과 식이섬유를 섭취하며 물을 자주 마셔준것이 전부였죠(사실상 먹고싶은건 그때그때 밥으로 먹었어요.)
전 현재 84키로에 하고싶은 일이 있어 7월까지 55키로로 만드는 것이 목표인지라 슬슬 정말 재대로 식단조절을 해야할 때가 왔다는 생각이 들더라고요.
다이어트에서 가장 중요한건 식단조절이니까요.
제가 직장이 교대이고 하루종일 걸어다니며 출퇴근을 자전거로 하고있어요 (교통비 아끼려구..) 아무래도 일정이 빡빡하다보니 아침이랑 저녁을 챙기는것 만으로도 버거워서 점심은 다이어트 도시락을 구매해서 챙겨먹어볼까 하는데요 이게 너무 의견이 많더라구요.. 어떤곳은 맛은 좋지만 그만큼 양이 적고 어떤곳은 든든하지만 맛이 다 거기서 거기고.. 여러 제품을 알아보는 중이지만 다이어터분들이 추천하시는 제품이 있다면 한번 구매해보고 싶어 게시글 올려봐요.
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