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11월 12일( 저녁식사 282kcal)
저녁(18:31)282kcal
탄수화물(6.6%) 25.13 / 379g
단백질(26.2%) 18.06 / 69g
지방(21.5%) 12.49/ 58g
양상추
(1인분, 60g)
6kcal
양배추
(1회, 60g)
14kcal
[동원] 참치캔
(1회, 80g)
160kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 10g)
18kcal
배추김치
(1소접시, 30g)
7kcal
귀리밥
(1밥공기, 57g)
77kcal
  • 영영도리
  • 남은 삶은 마른 몸으로.

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