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12월 16일( 아침식사 487kcal)
케일 프로틴 쥬스, 구운계란1, 견과류(브라질너츠,아몬드), 사과1/2
아침(09:29)487kcal
탄수화물(14.6%) 43.94 / 300g
단백질(53.7%) 29.51 / 55g
지방(56.6%) 26.04/ 46g
[한미]완전두유국산콩검은콩
(1회, 190ml)
90kcal
케일
(1회분, 20g)
4kcal
바나나
(1개, 10g)
9kcal
[큐원] 알룰로스 1/10
(1회, 10g)
3kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴
(1스쿱, 21g)
81kcal
찐고구마
(1회, 10g)
13kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
(1회분, 10ml)
81kcal
타이거넛츠
(1회, 10g)
45kcal
아몬드
(7개, 7g)
49kcal
사과
(1/2회, 50g)
24kcal
우유
(1컵, 15ml)
9kcal
애플망고
(1회, 10g)
6kcal
구운계란
(1개, 45g)
73kcal
  • 뇽뇽23
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