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  • 덕민쓰·입문
  • 2020.12.16 21:07
12월 16일 (음식 1206kcal, 운동 606kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 146kcal
1206/ 895 kcal
606/ 149 kcal
아침식사141kcal(11.69%)
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살
 141kcal
점심식사265kcal(21.97%)
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살
 141kcal
군고구마
 124kcal
오후간식368kcal(30.51%)
[하림] 구운 계란 흰자
 22kcal
[미트리] 프로틴바 카카오초코
 165kcal
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살
 141kcal
BCAA
 40kcal
저녁식사297kcal(24.63%)
[허닭] 닭가슴살 새우곤약볶음밥
 167kcal
배추김치
 25kcal
미니양배추
 45kcal
요리란 (난백)
 60kcal
야식135kcal(11.19%)
아몬드
 42kcal
바나나
 93kcal
운동606kcal
레그레이즈
 70kcal
딥스 체스트
 30kcal
만보걷기
 334kcal
홈트
 130kcal
보통 걷기
 42kcal
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매일 3끼먹었는데 저녁만 간단하게 먹었어요
0 97 썽융지!
12월 16일 (음식 644kcal, 운동 104kcal)
0 52 박모찌93

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