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  • 시교가오지마
  • 지존2020.12.19 10:3340 조회0 좋아요
보고65(12/18)
만보 클리어 못함 (7000보)

아침
저당질커피 한잔

점심
저당질식빵 1장, 크라무챠우다, 샐러드

저녁
샐러드, 도리아1/2인분, 스파게티1/3인분
계란후라이

어제 저녁 먹고 잠깐 졸다가 일어나니
밤11시 ㅠㅜ
어제 많이 먹어서 2만보 걸었어야했는데,,,,
많이 먹고 바로 누운 최악의 시나리오.

아니나다를까 300그램 늘어있네요.
그나마 300이라 감사하다~~ 싶었어요 ㅎㅎ

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댓글 (1)

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다신
  • 모행!
  • 12.19 18:55
  • 저녁식단 아기자기하네요~
    오늘도 화이팅입니다 ^^
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