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  • 시교가오지마
  • 지존2020.12.22 23:2188 조회0 좋아요
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16000보 클리어

아침
아몬드밀크 100밀리, 계란1개

점심
아몬드밀크 200밀리(40칼로리)

간식
저당질커피 한잔, 블랙커피 한잔
샐러드, 딸램 햄버거 한입

저녁
아몬드밀크 200밀리, 계란1개,
멸치 100그램

2달 가량 다이어트 하면서 위가 좀 줄었는지
적게 먹어도 그닥 배고프지 않았는데요
오늘은 배가 너무 고프고, 두통까지 와서
힘들었어요 ㅠㅜ

내가 무신 부귀영화를 누리겠다고~~~~~
(속으로 계속 이러고 ㅋㅋㅋ)

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댓글 (5)

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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 12.23 11:02
  • 식단이 너무 약하네요;;;
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다신
  • Momof3
  • 12.23 04:03
  • 먹는 양이 많이 적으신 것 같아요. 머리가 아픈건 탄수화물이 너무 적으면 그렇드라구요. 건강하게 좋은 탄수화물을 좀 더 드시는 것도 방법입니다. 공체가 결과가 좋을듯해요. 그쵸?
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지존
  • 시교가오지마
  • 12.23 09:42
  • 네~ 내기 끝나면 저도 좀더 건강한 식단으로 해야겠어요^^
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지존
  • 빛나는삶
  • 12.22 23:42
  • 식단을 소화해내는 의지가 정말 훌륭하세요. 저는 오늘 소고기, 돼지껍데기, 국수, 떡볶이 등등... 반성하고 갑니다^^;;
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지존
  • 시교가오지마
  • 12.23 09:43
  • 저도 낼모레 드뎌 치킹데이 들어갑니다. 땟깔좋은 떡볶이 벌써 메뉴에 추가요 ㅎㅎ
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