view-top

  • 시교가오지마
  • 지존2020.12.24 08:4069 조회0 좋아요
결과보고(눈버림주의)
안녕하세요~ 시교가오지마입니다.
다신앱을 알게되어 깔고 이 그룹방에 들어온지도
70일이 넘었네요~
처음 가입했을때 올렸던 사진과 오늘 사진
비포애프터 올립니다.

저는 61.3킬로였구요 목표는 일단

(1차목표)
12월23일까지 (70일간) 54.3kg(-7kg)
직장동료랑 내기 ㅋ
였어요.

더말덜말 딱 목표였던
54.3kg이 되었습니다(식은땀;;;)
마지막에 1킬로가 안빠져 애먹어서
급한 마음에 이틀정도 좀 안좋은 식단으로 했어요.
다행히 덕분에 클리어해서
내기에는 이겼... 이 아니라
상대방도 성공해서 비겼습니다~~~^^

운동을 해서 뺀게 아니라
몸이 단단해지진 않은 것 같아요. 특히 팔,,,
(전 제 몸에 날개가 있는줄 모르고 살았네요;;)
평생 운동이라고는 해본적이 없는데,,,
정말 간단한 거라도 찾아서 따라해볼까봐요.

암튼 그건 그거고,,,
일단 제 자신 좀 칭찬해주고 싶어요.
오늘 치팅데이 씬나게 달리려구요. ㅋㅋㅋㅋ

그동안 열심히 응원해주셔서 감사드려요~~
덕분에 재밌게 지치지않고 할 수 있었던거 같아요.

단체방에 적은 저의 최종목표는

12월31일까지 (77일간) 53kg(-8.3kg)
인데요...

솔직히 남은 7일간 1.3킬로 뺄 자신이 없어요..
오늘 치팅데이하면 1킬로 가까이 늘어있겠죠?
거기에 연말연시니,,,,
욕심 버리고 지금뺀 거 잘 유지하면서
가능하다면 -0.3 54킬로가 되어볼께요.

앞으로도 잘 부탁드립니다.
연말연시 최대의 위험한 기간이 다가오지만
모두 맛있게 드시고 건강하게 즐김며 넘겨보아요~

긴글, 그리고 눈베리는 사진 봐주셔서 감사합니다.

프사/닉네임 영역

  • 시교가오지마
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 12.24 16:41
  • 와 배가 진짜 많이 들어갔네요. 부럽네요. 음식 식단이 워낙 적으셔서 지금부터는 근력운동에 식단도 탄단지 따져서 드세요. 남은 공체도 화이팅!!!
  • 답글쓰기
지존
  • 시교가오지마
  • 12.24 23:59
  • 감사해요~~^^ 이제부터는 단백질섭취에 좀더 신경쓰면서 근력운동 해볼께요~ 오래오래 함께해요~ 이제 친구같은 Momof3님
  • 답글쓰기
다신
  • Momof3
  • 12.25 03:49
  • 시교가오지마 네네 맞습니다. 너무 친근하고 안 오면 궁금하고 그렇죠? ㅋㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • 빛나는삶
  • 12.24 14:11
  • 어머~ 훌륭하세요. 저보다 1키로 덜 나가는 몸무게인데 5키로 이상 차이나는 것처럼 훨씬훨씬 날씬해 보이세요.ㅜㅜ
    키가 크신가봐요.
    암튼 저도 오늘 기운 얻어서 홧팅해보렵니다~
    메리 크리스마스^^
  • 답글쓰기
지존
  • 시교가오지마
  • 12.24 16:01
  • 저는 160이에요~ 결코 크지 않은 ㅋㅋ 친정언니들이 모두 40킬로 초중반인 빼빼들. 집안이 원래 뼈가 얇아요(이 말인 즉슨... 붙은건 모두 살이라는.. ㅎㅎㅎ)
  • 답글쓰기
다신
  • 모행!
  • 12.24 08:49
  • 🥳🥳 축하드려요🥳🥳

    허리가 홀~~쭉 해지셨어요^^
    유지 잘 하시고 근력운동 해주면 살도 탄탄해지실꺼에요^^
  • 답글쓰기
지존
  • 시교가오지마
  • 12.24 12:48
  • 감사합니다. ^^ 다신에 있는 홈트 한번 찾아볼께요~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글