4개월만에 미용실가서 머리염색 했어요~
새치 안보이니 마음이 젊어지네요
예쁘게 머리하고 집에들어와 홈트했씀다
------------------------------------------------------
🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》
🔹️《목표2. 매일매일 홈트운동》
------------------------------------------------
🔸️아침공체45.5kg
(전일대비+0.9kg / 목표대비 동일)
🔸️요가복입고 생활하기
*요가복입고 홈트 o
*최소6시간이상 입기 o
🔸️운동
* 30일 첼린지 7개중 7개완료 (19회차)
* 자전거 13km
🔸️물 마시기
1리터
🔸️새싹보리 4t이상 o
4t먹음
🔸️영양제
5종류먹음
🔸️손+발 로션 3번이상 바르기 o
3번
1
96
공감 0
신고 0
