| 스트레칭 (보통으로, 39분) | 156kcal |
| 클로이팅 (, 34분) | 154kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 방송댄스 (보통으로, 59분) | 413kcal |
| 땅끄 칼소폭 찐핵매운맛 (1세트, 1회) | 500kcal |
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