연휴를 거하게 즐겼더니 체중은 둘째치고 배가 뽁 나왔네요..양조절 이외엔 다 먹었다지요...흑
일일히 사진찍고 칼로리 따지는게 약간 스트레스가 되어가길래 운동도전만 하구 식단도전은 한달동안 과감히 안해보자 했는데, 이거 안하니까 아무래도 식단관리가 한없이 느슨해지네요 저는ㅠ
오늘부터 다시 식단도전 들어갔어요~ 삼일동안 힘내서 48.9는 찍고싶네요..계속 물러서고 물러서고 마지노선까지 왔어요!!🤣🤣🤣 모두 파이팅!!^^♥
{작심삼일 미션 }
운동500kcal /간단18:6 (16:8)
식단800kcal (11시/2시/5시)
미션기간 : 12/24~12/31
시작체중 : 49.7kg
목표체중 : 48.2kg
전날체중 : kg
오늘체중 : 49.7kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
2
49
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