| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 아보카도 (1인분, 90g) | 168kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| [인테이크] 소이밀크 퓨어100 (1팩, 190ml) | 70kcal |
| [뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 60g) | 167kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 66kcal |
| 딸기 (1회, 150g) | 40kcal |
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