배도 나오고..허리도 두꺼워지고..
집에만있으려니 자꾸 먹어요
분위기있는곳에서 와인마시고 싶지만,
사진으로 대신합니다 계속 먹는생각 중
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》
🔹️《목표2. 매일매일 홈트운동》
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🔸️아침공체46.1kg
(전일대비 -0.1kg / 목표대비 +0.6kg)
🔸️요가복입고 생활하기
*요가복입고 홈트 o
*최소6시간이상 입기 o
🔸️운동
* 30일 첼린지 7개중 7개완료 (23회차)
🔸️물 마시기
0.4리터
🔸️새싹보리 4t이상 x
안먹음
🔸️영양제
5종류먹음
🔸️손+발 로션 3번이상 바르기 x
1번
0
34
