768/ 800 kcal
900/ 603 kcal
사과 (0회분, 16g) | 9kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
세로자임 (1회분, 20g) | 72kcal |
찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
[동서식품] 콘푸라이트 (0회, 6g) | 23kcal |
[해태제과] 자유시간 아몬드 (0개) | 15kcal |
가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 312kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
데드리프트 (20분) | 160kcal |
플라이머신 (10분) | 81kcal |
샤워 (13분) | 52kcal |
줄넘기(시간) (18분) | 180kcal |
플랭크 (6분) | 36kcal |
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