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01월 04일( 저녁식사 413kcal)
저녁(21:45)413kcal
탄수화물(10.1%) 29.89 / 295g
단백질(43.9%) 23.73 / 54g
지방(33.5%) 15.09/ 45g
찐고구마
(1회, 50g)
65kcal
레드 파프리카
(1개, 37g)
10kcal
옐로우 파프리카
(1개, 37g)
9kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 70g)
9kcal
오이
(1개, 130g)
11kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
데친 브로콜리
(1회, 60g)
19kcal
두부
(1회, 150g)
132kcal
고등어구이
(1토막, 30g)
80kcal
사골우거지국
(1소대접, 230g)
61kcal
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