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02월 25일 (음식 654kcal, 운동 499kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 605kcal
654/ 910 kcal
499/ 151 kcal
아침식사324kcal(49.54%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
콩밥 (1공기, 100g)
168kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
계란 노른자 (1개, 17g)
55kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
점심식사84kcal(12.84%)
다코야끼 (2개, 40g)
84kcal
오후간식164kcal(25.08%)
콜라비 (1회분, 30g)
8kcal
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
브로콜리 (1접시, 30g)
9kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
저녁식사82kcal(12.54%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
콜라비 (1회분, 30g)
8kcal
운동499kcal
러닝머신 걷기 (30분)
116kcal
백익스텐션 (6분)
48kcal
와이드 스쿼트 (6분)
36kcal
T 푸쉬업 (6분)
54kcal
러닝머신 걷기 (55분)
212kcal
러닝머신 걷기 (10분)
33kcal
  • 양송이송이
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