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47목표47·초보
2021.01.05 15:30

4일차 -3키로상태서 잠시 유지중...

전날 54.4였지만 너무 단기간에 살이 빠져서 배고픔과 무기력감이 살짝 생긴 상태였다.
그런고로 오늘은 아침 공복을 유지하다가 과감하게 전날 점심부터 당겼던 라면을 한개 먹기로 했다.
전날 잠을 설쳐서 오늘 식욕제어가 안될거 같기도 하고 이쯤되면 약간의 정체기가 올거라고 생각했다.
이걸 먹고 내일까지는 몸무게보단 체지방 감소와 운동량에 더 의미를 둘 생각이다.

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01월 05일 (음식 1281kcal)

0 46 니나니노

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도시락이 맛나네요

0 67 긴수기

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