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Q.스트레스로인한폭식..

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인제 예비고3인 학생입니다.다이어트 7일째인데 대학문제랑 그냥 갑자기 울컥하면서 짜증이 들어서 오레오랑 우유얼려서 빙수해먹고 스노우치킨 컵으로 먹고 핫도그먹으니 칼로리가 장난 아니더라구요...여러분들은 스트레스로인한폭식 어떻게 억제하시는좀 알려주세요ㅠㅠ

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댓글리스트

토봉이
11.27 00:09
저도 스트레스받으면 과자랑 빵을 엄청 먹어요 특히 초코발린거...심했을 땐 하루에 과자 20봉지랑 빵 3개 아이스크림 3개 밥까지...3일 안먹어도 살 수 있을정도로 먹었어요 담날 먹은거 땅을 치고 후회하고 2~3일 소식하고 돌아왔지만 그거 안 먹었으면 유지가 아니라 감량이 됐을거라 생각하니까 너무 후회되더라구요 그래도 한번 그렇게 미친듯이 먹고나면 한동
안 과자봉다리도 보기싫을만큼 혀가 텁텁해져서 나름 위안삼았어요
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