이틀동안 엄청 스트레스 받는일이 있어서 힘들었네요..심리적 안정과 자기통제가 되어야 다이어트도 꾸준히 하는 것 같아요~^^
그날이 다 되었는데 소식이 없어 답답해요~
단거 땡겨서 부라보콘 하나 야무지게 먹어주고, 내일이 두려워져서 추가운동 하고 있어요ㅎㅎ 이래서 자꾸 제자리인가봐요~😂😂😂
👉미션👈
운동: 다신도전운동⭕ / 저녁홈트 30분⭕
식단: 1000kcal⭕ / 7시 이후 금식⭕
생활습관: 영화볼땐 운동하기⭕ / 12시 전 취침
미션기간 : 1/2~1/16
시작체중 : 50.1kg
목표체중 : 48.8kg
전날체중 : 50.1kg
오늘체중 : 50.0kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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