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  • Cherryblossome
  • 정석2021.01.07 20:0117 조회1 좋아요
  • 1
DAY 7
DAY 7
2021.01.01 ~ 2021.01.15

이번미션
1500kcal미만 섭취하기 ⭕
밀가루 음식 섭취하지않기 ⭕
7시 이후 금식하기 ⭕
영양제 챙겨먹기 ⭕

시작체중 : 51.75kg
목표체중 : 48kg
전날체중 : 50.5kg
오늘체중 : 50.5kg

*아침
고구마 1개

*점심
구운계란 2개+검은콩두유

*저녁
고구마 2개

= 636kcal

오늘은 밥챙겨먹기가 귀찮아서 고구마와 계란으로 간단하게ㅋㅋㅋ
요즘 깔라만씨 희석해서 물처럼 마시는데
식욕감퇴 원인 중 하나가 이것인듯싶다..!

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다신
  • judy2006
  • 01.07 22:03
  • 오늘도 다 클리어 하셨네요!!👍👍
    뿌듯하시겠어요~ 근데 물은 원물 그대로 마셔야한대요^^
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