| 오징어 (1회분, 100g) | 87kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 참기름 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
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