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  • 빈체로^*^
  • 다신2021.01.11 20:55112 조회0 좋아요
1/11 월
아침운동 스텝퍼15분×2회,런닝머신40분 후
아침식사 초유프로틴,딸기

점심 군고구마,에너지음료
간식 칡즙과홍삼즙

저녁 두부김치,밥,오징어무우국, 배추쌈몇장,딸기5개
저녁운동 스텝퍼15분×2회, 런닝머신60분 가볍게걷기

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댓글 (3)

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다신
  • 빈체로^*^
  • 01.12 14:18
  • 엘사처럼오늘제일예쁜나 이번주는 바짝 조여야겠어요
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다신
  • 엘사*
  • 01.11 21:04
  • 오늘 가볍게 잘 드신 것 같은데요~
    운동도 식단도 굿~👍👍
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 01.11 20:58
  • 빈체로님 오늘 식단, 운동 ~~💯
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