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01월 12일(아침 350kcal)
브로콜리 4조각, 허닭 닭가슴살 큐브(떡갈비맛), 계란 1개, 곤약샐러드면, 사과1/4, 양상추한주먹, 오리엔탈 드레싱한수저
아점!!
아침(12:08)350kcal
탄수화물(11.0%) 40.44 / 369g
단백질(41.9%) 28.47 / 68g
지방(17.1%) 9.57/ 56g
데친 브로콜리
(1회, 130g)
42kcal
[허닭] 한입 닭가슴살 큐브 떡갈비맛
(1팩, 100g)
135kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
샐러드용 곤약
(1회, 100g)
9kcal
[뉴트리아펙트] 52 뉴트리션 컷팅 베이스 녹차 카테킨
(1회, 5g)
19kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal
  • Elena27
  • 20대에 한번이라도 50키로대로 내려오기

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