| 빠르게걷기 (빠르게, 50분) | 200kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
| 덤벨 원 암 로우 (보통으로, 10분) | 60kcal |
0
106
