1741/ 2354 kcal
772/ 392 kcal
돼지감자 (1회분, 150g) | 114kcal |
요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
돼지감자 (1회분, 150g) | 114kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
요구르트 (1.5소접시, 150ml) | 109kcal |
콩비지찌개 (2인분) | 308kcal |
콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
연근조림 (1/4소접시, 42g) | 15kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
닭도리탕 (1.5인분) | 414kcal |
호박떡 (1개, 28g) | 80kcal |
부추겉절이 (1소접시, 83g) | 59kcal |
오이양파무침 (3소접시, 231g) | 107kcal |
불타는 허벅지 (16분) | 107kcal |
레그레이즈 (12분) | 96kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (2분) | 11kcal |
붕어운동 (5분) | 400kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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