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01월 15일( 운동 803kcal)
운동803kcal
스쿼트
(보통으로, 1분)
7kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 60회)
42kcal
보통 걷기
(가볍게, 60분)
125kcal
빠르게걷기
(빠르게, 60분)
240kcal
만보걷기
(1세트, 10000회)
334kcal
고양이&소 자세
(보통으로, 30초)
1kcal
힙업 브릿지
(2세트, 40회)
16kcal
플랭크
(보통으로, 40초)
2kcal
런지
(2세트, 40회)
11kcal
코브라 스트레칭
(보통으로, 1분)
9kcal
바이시클 크런치
(2세트, 40회)
16kcal
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