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  • 슬픈 다이어터·초보
  • 2014.11.27 10:17
Q.저녁식단으로 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사진을찍는걸 깜빡했네요ㅜㅜ

아침점심은 밥으로 먹는대신 양을 줄였구요

저녁엔 양상추60g(한주먹), 오이30g, 감반개,귤한개,고구마80g(작은것반개),닭가슴살50g에 양상추에 드레싱 한스푼(칼로리낮은것)넣어서먹는데...칼로리계산하니깐 총290칼로리정도나오더라구요 식단이괜찮나요?
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댓글 (2)

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정석
  • 데자인심
  • 11.27 15:26
  • 완전 좋아요^^
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정석
  • 살이라도쫌
  • 11.27 11:17
  • 좋아보입니더~
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