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  • k900331·정석
  • 2021.01.19 08:19
01월 19일(아침 172kcal)
공복 운동 후 아침
아침(22:24)172kcal
탄수화물(7.5%) 24.33 / 323g
단백질(35.9%) 21.16 / 59g
지방(0.7%) 0.34/ 49g
사과
(1회, 100g)
 49kcal
블루베리 냉동
(1회, 50g)
 25kcal
[커클랜드] 그릭 요거트
(1인분, 100g)
 55kcal
[하림] 구운계란흰자
(1캔, 100g)
 43kcal
  • k900331
  • 2021.01.16 화이팅💪
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01월 19일(아침 180kcal)
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