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  • 팡G·초보
  • 2021.01.21 23:34
01월 21일 (음식 772kcal, 운동 424kcal)
생리끝난 황금기 첫날
비와서 실내운동으로 빡세게
삼겹살이 너무맛있어서 식단은 조금 실패
..ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
772/ 800 kcal
424/ 448 kcal
점심식사229kcal(29.66%)
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치
 177kcal
저지방우유
 51kcal
아메리카노
 1kcal
오후간식38kcal(4.92%)
찹쌀유과
 15kcal
[새참] 쌀과자
 23kcal
저녁식사505kcal(65.41%)
쌀밥
 155kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
 350kcal
운동424kcal
싸이클 실내자전거
 350kcal
레그레이즈
 18kcal
사이드 레그 레이즈
 32kcal
플랭크
 4kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
스쿼트
 7kcal
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01월 21일 (음식 1470kcal, 운동 402kcal)
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01월 21일 (음식 938kcal, 운동 510kcal)
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