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  • 카@parkbo3524·초보
  • 2021.01.24 16:57
Q.중2 학생인데 다이어트 계획 봐주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2개월 정도로 날짜를 잡고 다이어트를 하고 있는
중2 학생인데 이 정도 계획이면 괜찮은가요?

식단
간헐적 단식 14:10
밥 양은 2/1 공기만 먹기
야식은 절대 먹지 않기

운동
땅끄부부 만보 걷기 운동
땅끄부부 뱃살 폭파 운동 1번
트리플 시저스 20번

댓글로 추가 해야 할 부분 피드백 남겨주시면 감사하겠습니다!!
  • 카@parkbo3524
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댓글 (1)

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다신
  • 홧팅다욧!
  • 01.24 19:18
  • 아침에 단백질을 드시면 오후에 덜 배고픕니다!!
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